Källor

Här hittar du alla olika källor och länkar till relevant information kring det som tas upp på de olika blogginläggen och sidorna samt information som kan vara relevant för dig som är sjuk såväl som anhörig eller intresserad på annat sätt.

Fakta och forskning

1177 – använd deras sökmotor för att finna information kring diagnoser, hjälpmedel och annat.

https://www.1177.se/Skane/

Forskning om fibromyalgi vid Karolinska Institutet

https://ki.se/search?q=fibromyalgi#gsc.tab=0&gsc.q=fibromyalgi&gsc.page=1

Fibromyalgia news today

https://fibromyalgianewstoday.com

Fibromyalgiförbundet

https://www.fibromyalgi.se

Smärthämning och gliaceller, Professor Eva Kosek

https://ki.se/forskning/pa-de-smartkansligas-sida

Samspel mellan immunsystem och nervsystem, Professor Eva Kosek

https://www.uu.se/nyheter/artikel/?id=18956&typ=artikel

Behandlingsöversikt, Professor Eva Kosek

https://www.internetmedicin.se/behandlingsoversikter/reumatologi/fibromyalgi/

Om antikroppar och vävnad, Professor Camilla Svensson

https://nyheter.ki.se/autoantikroppar-mojlig-bidragande-orsak-till-fibromyalgi

Inflammation i hjärnan, Eva Koseks forskargrupp och PET-centrum vid Karolinska Institutet samt Dr. Marco Loggias forskargrupp vid Martinos Center for Biomedical Imaging, Massachusetts General Hospital, USA

https://nyheter.ki.se/personer-med-fibromyalgi-har-inflammation-i-hjarnan

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118302423?via%3Dihub

Neuroinflammation in fibromyalgia, Dr. Marco Loggia

https://www.youtube.com/watch?v=puy6sF_Tw0Q

Fibromyalgia & the Nervous System, Dr. Olga Pinkston

https://www.youtube.com/watch?v=BCnvLfngzW8

Fibromyalgia at Mayo Clinic

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780

Fibromyalgia from fact to fiction to the future, Professor Andrea Nicol

https://youtu.be/et2yca1g0sM

Ärftlighet och nivåer, Dr. Bo Fråst

https://docplayer.se/19317152-Lite-kort-om-fibromyalgi-av-dr-bo-fra-st-fra-n-alingsa-s.html

Kunskap kring fibromyalgi & smärta, Smärtakademin – fysioterapeut Andreas Persson

http://andreasfysio.se

Terapi för behandling av kroppsliga besvär, Emotional Awareness and Expression Therapy (EAET)

https://www.eaet.se

Övriga vetenskapliga dokumentationer och pågående studier

Magnesium som smärtlindring

https://kurera.se/magnesium-lindrar-smarta-enligt-studier/

Immunterapi vid fibromyalgi

https://illvet.se/manniskan/upptackt-kan-bli-ett-vapen-mot-fibromyalgi?fbclid=IwAR2Q8iyCl0x4X5JCbhiwVPYvfHMWRGWrqH058U5KGTMYAo5vKDS35T7l9zQ

https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2211631120

B-12 injektioner mot smärta & fatigue

https://lakartidningen.se/opinion/debatt/2017/07/vitamin-b12b9-mojlig-behandling-vid-mental-trotthet/

https://lnu.se/mot-linneuniversitetet/aktuellt/nyheter/2023/vill-du-medverka-i-ett-forskningsprojekt-om-vitamin-b12s-effekt-pa-fibromyalgi/

Q-10 vid smärta och fatigue

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458405/

https://fibromyalgianewstoday.com/2017/01/09/q10-treatment-improved-psychiatric-clinical-symptoms-fibromyalgia-patients/

https://www.bragee.se/aktuella-forskningsprojekt-vid-kliniken

Alkohol som smärtlindring

https://vinomondo.se/artiklar/forskare-ol-ar-battre-an-varktabletter/

Psykedelika vid smärta och ptsd

https://www.psychedelicpassage.com/how-psychedelic-therapy-can-help-treat-fibromyalgia/

Könshormon vid smärta och fatigue

https://tidsskriftet.no/2001/06/manedens-nordiske-artikkel/ostrogenreceptorer-kan-reglera-kansligheten-smarta

https://www.vetenskaphalsa.se/ger-manligt-hormon-skydd-mot-ledgangsreumatism/

https://janusinfo.se/behandling/expertgruppsutlatanden/endokrinasjukdomar/endokrinasjukdomar/undvikrutinmassigtestosteronkontroll.5.78ae827d1605526e94b60a06.html

Utredning & Diagnos

Smärtkliniker i Sverige

https://slf.se/svenska-smartlakarforeningen/smartkliniker/

ME/CFS och smärta vid Bragéekliniken

https://www.bragee.se

Hjälpmedel

https://www.1177.se/Skane/sa-fungerar-varden/kostnader-och-ersattningar/patientavgifter-i-skane

Försäkringskassan vid sjukdom

https://www.forsakringskassan.se/privatperson/sjuk

Fonder och stiftelser

https://foreningenfvo.se

https://www.funktionshindersguiden.se/fonder-stiftelser-och-stipendier/hur-du-ansoker-om-fonder-stiftelser-och-stipendier/

Föreningar

Fibromyalgiförbundet

https://www.fibromyalgi.se

Fibromyalgiportalen

https://fibromyalgiportalen.se

Neuroförbundet

https://neuro.se

Reumatikerförbundet

https://reumatiker.se

Riksförbundet för ME/CFS

https://rme.nu/om-me-cfs/

Behandlingar, egenvård & livsstrategier

Behandlingsöversikt vid fibromyalgi, Eva Kosek

https://www.internetmedicin.se/behandlingsoversikter/reumatologi/fibromyalgi/

Andning & Djupavslappning

Biohacking with Leah Lagos, PhD

https://www.youtube.com/watch?v=jC2Q10SonV8

Meditation baserad på självmedkänsla – EAET

https://www.eaet.se/kopia-på-forskningsartiklar

Mindfulness portalen – gratis övningar

https://mindfulnessportalen.se/gratis_mindfulnessovningar/

Lågintensiv träning

Tai chi – 7 min

https://www.7minutechi.com

Qigong – 7 min of magic

https://youtu.be/g-jSBBwr8Ko

Mediyoga för fibromyalgi kan du hitta på bland annat Fibromyalgiportalen.

https://fibromyalgiportalen.se/fysisk-aktivitet/mediyoga/

Fysioterapi, medicinsk laser och lymfmassage

Treatlite hemmalaser

https://treatlite.se/produkt/laser-for-hemmabruk/?gclid=EAIaIQobChMIscGtxLOS_wIV_AgGAB13GAvoEAAYASAAEgLS_vD_BwE

Stimulera lymfsystemet hemma 4 min – Sara Ivarsson, lymfmassör på Lüning Näringsklinik

https://youtu.be/ahmCLqZVyys

Lymfmassage enkelt hemma 7 min – egenvård med Patricia Bohlen

https://youtu.be/PC6UiG_geyY

Ryggskott/diskbråck – övningar vid och i förebyggande syfte – skadekompassen

https://skadekompassen.se/skador-sjukdomstillstand/ryggskott-akut-lumbago/ovningar-egenvard-ryggskott/

Tietzes syndrom – vad det är och övningar som lindrar

https://youtu.be/r7ve6nNVdWc

Smärtakademin – kunskap som färändrar liv

http://andreasfysio.se

Psykoterapi, mental stimulans och kreativ terapi

Psykoterapi KBT & PDT

https://www.1177.se/Skane/behandling–hjalpmedel/behandlingar-vid-psykiska-sjukdomar-och-besvar/psykoterapi-och-psykologisk-behandling/

Emotional Awareness and Expression Therapy (EAET)

https://www.eaet.se

ACT

https://livskompass.se/act/vad-ar-act/

ISTDP

https://istdpsweden.se

Kreativ terapi

Skrivterapi

https://www.forskning.se/2018/09/24/egen-skrivterapi-en-billig-vag-till-halsa/#

https://psykologi53.rssing.com/chan-51495458/all_p13.html

Bildterapi

https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/behandling–hjalpmedel/behandlingar-vid-psykiska-sjukdomar-och-besvar/bildterapi–ett-uttryck-bortom-orden/

Musikterapi

https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/behandling–hjalpmedel/behandlingar-vid-psykiska-sjukdomar-och-besvar/musikterapi-ger-tillgang-till-ett-eget-sprak/

Dansterapi

https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/behandling–hjalpmedel/behandlingar-vid-psykiska-sjukdomar-och-besvar/dansterapi-kan-ge-okad-livsgladje/

Äta bör man

IBS & FODMAP

https://alltomibs.se

https://www.bellybalance.se

https://www.maghalsa.se

https://alltomibs.se/wp-content/uploads/2016/03/fodmap-matlista-alltomibs.pdf

Återhämtning och pacing

Pem & pacing

https://rme.nu/om-me-cfs/pem/pacing-mot-pem/

Sov bättre på tryckavlastande bäddmadrass vid fibromyalgi & smärta från TM-sängar

https://www.tm-sangar.se/collections/sangar-och-madrasser-vid-fibromyalgi-och-reumatism

Magnesiumterapi

https://kurera.se/magnesium-lindrar-smarta-enligt-studier/

Medicin

The endocannabinoid system and the revolution of one| Rachel Knox

https://youtu.be/oJbOQ9P2NYQ

Re-Thinking Cannabis: The Therapeutic Potential of CBD | Ryan Crane

https://youtu.be/EBLmGBlEnMY

Hemp is the Key to The Future | Kyle Oliveira

https://youtu.be/FY6KnkIgcD4

Generellt om läkemedel vid långvarig smärta

https://www.1177.se/Skane/behandling–hjalpmedel/behandling-med-lakemedel/lakemedel-utifran-diagnos/lakemedel-vid-langvarig-smarta/